1. 在下雪、結冰的道路上行走,最好穿防滑的膠鞋, 2. 煙囪拆除之前先將區域范圍清掃干凈,否則上面的積雪薄冰可能會讓您吃不消。 3. 在寒冷的天氣中,要多吃含鈣的食物如海帶、牛奶、豆制品、紫菜、蝦等,多吃含鐵的食物如動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等,可提高機體的御寒能力。多吃主食,適當選擇產熱高和溫熱性的食物,對素體虛寒、陽氣不足者尤其有益。如狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、蝦仁、桂圓、紅棗等。每天還應吃點水果蔬菜,多吃柚子、蘋果等生津類水果和大量綠葉類蔬菜,對抵御冬季干燥有好處。 4、主要是防寒防凍傷,多穿點保暖的衣服,那里有突然的刺痛感說明已經有輕微的凍傷,一定不要直接用熱水或其他熱東西來暖,要用冷水緩慢的暖.我們小時候一般哪里有輕微凍傷,就用少量的雪放手上融化然后在凍傷的部位撮洗。
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